Μένη ΚουτσοσίμουΆρθρο: Μένη Κουτσοσίμου
Ψυχολόγος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ΜΔΕ στην Κοινωνική Ψυχιατρική-Παιδοψυχιατρική
Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Παν/μίου Ιωαννίνων
Μεταδιδάκτωρ Ιατρικής Παν/μίου Ιωαννίνων στην Ποιότητα Υπηρεσιών
Γενέθλια… σε τρεις μέρες από σήμερα… πώς πέρασε κιόλας ο καιρός.
Συνειδητοποιώ με μαθηματική ακρίβεια ότι αλλάζω και πίστεψέ με… με ζω.
Τώρα πια νιώθω πως οι αξίες μου δεν κρύβονται επουδενί.
Τι εννοώ;
Πως ο μεγαλύτερος πλούτος σ’ αυτή τη γη βρίσκεται μέσα μου.
Πώς το νιώθω;
Στο πετσί μου.
Με εμπιστεύομαι, χωρίς να περιμένω επιβεβαίωση από διαθέσεις και προθέσεις.
Ισορροπώ ανάμεσα στα πρέπει και στα θέλω μου, χωρίς να αμφιταλαντεύομαι.
Με αποδέχομαι με τα σωστά και τα λάθη μου, στις δικές μου συνέπειες.
Επιλέγω πλέον ποιοι θα είναι δίπλα μου και ποιοι αξίζουν την αδιαφορία μου.
Διαλέγω σε ποιους θα καταθέσω την ψυχή μου και ποιοι θα χαθούν απ’ τη ζωή μου.
Ζυγίζω τους άλλους στις πράξεις… υπολογίζονται όλοι στο τέλος, όχι στην αρχή.
Κρατώ δυνάμεις για τις δοκιμασίες, εκπαιδεύομαι κι εκπαιδεύω έντιμα.
Είμαι του ολίγου και του ακριβούς… δεν μου αναλογεί του τρίτου προσώπου.
Τρέφομαι από το δύο και από το ευ που κατά περίπτωση προσφέρω.
Όπου ανθεί ο μέσος όρος παύω να υπάρχω, αρνούμαι να ευδοκιμήσω μέσα στη μάζα.
Οι ωραίες μειοψηφίες στολίζουν και φωτίζουν την Ψυχή μου.
Ονειρεύομαι χωρίς να φοβάμαι… δίνομαι δίχως να ξοδεύομαι.
Απολαμβάνω τη μοναχικότητά μου, δαμάζοντας τις λύπες μου.
Μιλάω λίγο, ακούω πολύ και σκέφτομαι ακόμη περισσότερο.
Δίνω σημασία στην ουσία, όχι στην επιφάνεια.
Αρνούμαι να φθείρω την ύπαρξή μου σε μικρότητες.
Αγκαλιάζω τις πληγές και τους πόνους μου.
Νιώθω πως η «συγνώμη» μου κρύβει μεγάλη δύναμη.
Τι κέρδισα;
Την Ψυχή μου.
Ν’ αποχωρώ αξιοπρεπώς από όπου δεν χωρώ ή περισσεύω.
Να μην επιδέχομαι μειώσεις στο ήθος και την αξιοπρέπειά μου.
Να με φροντίζω ψυχικά, σωματικά, πνευματικά.
Να λέω ΌΧΙ στους Άλλους εκεί που χρειάζεται να λέω ΝΑΙ σ’ Εμένα.
Ν’ αναγνωρίζω τα όριά μου και πού παραβιάζονται.
Να εκτιμώ την αυθεντικότητα μέσα μου και γύρω μου.
Ν’ ακούω το νόημα πίσω από τις λέξεις.
Να παρατηρώ και να συναισθάνομαι φραγμένες σιωπές.
Να πιστεύω τα μισά απ’ όσα βλέπω και τίποτα απ’ ό,τι ακούω.
Να με απολαμβάνω.
Με έφτασα μέχρι εδώ.
Μία ευχή μου αναλογεί για την ημέρα μου.
Χρόνια που να αξίζουν τα χρόνια τους…
στα σωστά χέρια πια.
Happy birthday to Me-ni.
Προτεινόμενη Βιβλιογραφία
Bensaid C. (1994). Αγάπησε τον εαυτό σου και η ζωή θα σ’ αγαπήσει. Εκδόσεις Λιβάνη.
Ντομπέλλι Ρ. (2014). Η Τέχνη της καθαρής σκέψης. Εκδόσεις Πατάκη.